Detox Natural: 3 Receitas Para Aumentar a Imunidade
Os sucos detox são excelentes para fortalecer a imunidade de forma prática e natural. Confira essas combinações e seus benefícios:
1. Suco de Acerola com Hortelã
Ingredientes:
10 acerolas
5 folhas de hortelã
200 ml de água
(Obs: coe antes de servir)
Benefícios:
A acerola é rica em vitamina C, antioxidantes e ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
A hortelã contribui para a digestão e tem ação anti-inflamatória.
2. Suco de Caju com Gengibre
Ingredientes:
2 cajus
1 colher (chá) de gengibre ralado
150 ml de água
(Obs: coe antes de servir)
Benefícios:
O caju é fonte de vitamina C, ferro e antioxidantes que reforçam a imunidade.
O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e estimula a proteção natural do corpo.
3. Suco de Laranja, Cenoura e Gengibre
Ingredientes:
Suco de 2 laranjas
1 cenoura pequena
1 colher (chá) de gengibre ralado
(Obs: coe antes de servir)
Benefícios:
A laranja oferece vitamina C, essencial para fortalecer as defesas do organismo.
A cenoura é rica em betacaroteno, que protege as células de defesa.
O gengibre completa a fórmula com ação antioxidante e anti-inflamatória.
Dica Final:
Incluir esses sucos detox na rotina pode trazer mais disposição, imunidade e saúde de forma simples e saborosa!
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